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Defensa 5:1. Análisis y metodología

23 Nov 2017
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La defensa 5:1 es una de las defensas más utilizadas en balonmano. Considerada una defensa abierta al haber dos líneas defensivas. Los jugadores/as se distribuyen en una línea de 5, los más cercanos a la portería y uno/a por encima, denominado avanzado.

Dentro de las variedades más utilizadas podemos citar la defensa 5:1 clásica, la defensa 5:1 en zona lateral, la defensa 5+1, la defensa 5:1 basculante.

Conceptos previos

Las defensas en balonmano se catalogan en función a sus líneas defensivas: en abiertas o cerradas. Metodológicamente, las defensas siguen un orden de aprendizaje: defensa individual, defensa 3:3, defensa 4:2, defensa 4:1:1, defensa 3:2:1, defensa 3:1:2 (P. Pinaud), defensa 5:1 y defensa 6:0. En un inicio las defensas tienen infinidad de líneas defensivas (defensa individual), luego podemos encontrar las defensa en 3 líneas (def. 3:2:1, def. 3:1:2), en 2 líneas (def 4:2, def 3:3, def 5:1) ó en 1 línea (def 6:0). Siempre contamos el número de jugadores de la 1ª linea defensiva los más cercanos a la portería defendida.

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Otros conceptos importantes a la hora de entender y entrenar la defensa son los conceptos de anchura y profundidad. La anchura se refiere al espacio que ocupa la defensa en referencia a la anchura del campo; el concepto de profundidad se refiere al espacio que ocupa la defensa a lo largo del campo. Por regla general cuantas más líneas defensivas haya más profunda será y menos anchura tendrá; por contra, cuanto menos líneas defensivas menos profunda y más anchura tendrá la defensa.

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Por estrategia, una misma defensa puede cambiar su anchura y profundidad en función del rival, del momento del partido, etc…

Características de la defensa 5:1

Como ya hemos señalado la defensa 5:1 es una defensa en dos líneas, con 5 jugadores en 1ª línea defensiva más cercanos a la portería defendida (2 exteriores, 2 laterales y 1 central) y un jugador en 2ª línea defensiva, también llamado avanzado.

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La defensa 5:1 clásica se caracteriza por colocar al jugador avanzado en la zona central por encima de los 9 metros. De esta manera se consigue más profundidad en esta zona. Su uso puede tener un fin estratégico de dificultar el juego de los centrales ofensivos y/o de crear dificultades a los laterales lanzadores a distancia hacia la zona central.

La profundidad del avanzado vendrá marcada por las intenciones tácticas del entrenador y la capacidad técnico-táctica individual del jugador que realiza esa función. Hay que resaltar que cuanto más profundo sea el desplazamiento del avanzado, más espacios se crearán entre él y el resto de compañeros, espacio que puede ser aprovechado por el equipo atacante.

Otra de las variables del avanzado clásico es el tipo de trabajo a realizar, bien más centrado en el acoso, disuasión e interceptación de balones sobre el central; o bien más centrado en dificultar los desplazamientos de los diferentes jugadores que aborden su zona de defensa. También es posible variar estas intenciones tácticas durante el partido o en función de los jugadores atacantes, ante jugadores lanzadores actuaremos sobre las trayectorias y ante jugadores no lanzadores ante el marcaje al central.

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Los exteriores, son los jugadores que defienden en última posición en ambos lados. Su oponente directo o par son los extremos. Su trabajo consiste en defender a los extremos y en ocasiones realizar una disuasión ante su jugador impar (el lateral) cuando el balón viene de la zona contraria.

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Los laterales son los segundos defensores. Su principal cometido es la defensa de los laterales, pero en función de la colocación del pivote puede verse intercambiado su rol. También en ocasiones pueden realizar disuasión ante su lateral o incluso ante el central; normalmente deben realizar ayudas a su central defensivo colaborando en el marcaje al pivote.

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El central defensivo, es el jugador que se encuentra en el centro de la defensa y verdadero corazón de la misma. Se encarga del marcaje al pivote, ayuda en blocaje ante lanzamientos de los laterales y deslizamientos para cerrar espacios en zona de balón.

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Variantes de defensa 5:1

Defensa 5:1 clásica

Es la defensa más utilizada, el avanzado se encuentra en la zona central. Como norma se utiliza para evitar lanzadores a distancia en la zona central, para obstaculizar la circulación de balón ante equipos con buena continuidad o para alejar a los centrales organizadores de su zona efectiva.

En función de las intenciones tácticas del entrenador el avanzado puede ser más o menos profundo. También puede ayudar o no al marcaje de los laterales en sus trayectorias al centro.

Defensa 5:1 en zona lateral

En esta defensa el avanzado se encuentra en una de las zonas laterales. Su principal objetivo es anular el juego del lateral ofensivo. También crea dificultades sobre el extremo al limitar el número de balones que llegan a esa zona. Esta defensa puede ser zonal (siempre en la misma zona independientemente del jugador que ocupe la zona) o individual (entonces hablaríamos de una defensa mixta).

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Defensa 5:1 mixta

Esta defensa se caracteriza por que el avazando se centra en defender a uno de los jugadores de 1ª línea, independientemente de la posición que juegue. Es una defensa al hombre/mujer. No se realizan cambios de oponente, con lo que el avanzado siempre se encarga del marcaje al mismo jugador.

 

Metodología de entrenamiento

Una pequeña guía de cómo trabajar esta defensa. En primer lugar debemos detallar qué tipo de defensa queremos:

  • ¿El avanzado en qué zona va a defender?
  • ¿Va a defender en zona o en profundidad?
  • ¿Ante desdoblamientos qué haremos?

Una vez respondidas estas preguntas podemos empezar a preparar nuestra defensa. Lo primero, la técnica individual defensiva es la base de la defensa: posición base, colocación de piernas, orientación, etc… Después la enseñanza a los jugadores por puestos específicos de sus obligaciones, la táctica colectiva. También deberíamos integrar el trabajo de los medios tácticos básicos que vayamos a usar en nuestra defensa (blocaje, contrabloqueos, deslizamientos…). No podemos olvidarnos de la táctica individual o toma de decisión defensiva, para que los jugadores vayan adquiriendo hábitos de respuesta ante determinadas situaciones. Una vez hayamos jugado algún partido podemos realizar un análisis del mismo (scouting) para conocer los errores más frecuentes de la defensa y así poder entrenarlos para mejorar la defensa.

Técnica individual defensiva

Son los cimientos de cualquier defensa. Desde edades tempranas hay que invertir tiempo y esfuerzo en su aprendizaje. Son las herramientas que más adelante los jugadores/as van a utilizar para recuperar el balón o evitar el gol.

  1. DESPLAZAMIENTOS: son todos los desplazamientos que se realizan desde que se pierde el balón hasta su recuperación. En el caso que nos ocupa son los desplazamientos de cada jugador en su puesto específico defensivo. Variarán cuando el balón esté en proximidad o esté lejos.

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El trabajo de los desplazamientos pueden ser inespecíficos o específicos de la defensa. Podemos crear ejercicios variados en los que haya o no lanzamiento a portería. En el gráfico 1 el ejercicio se realiza por parejas en desplazamiento por el campo y podemos crear diferentes asociaciones entre señales visuales o acústicas y la acción defensiva. En el gráfico 2 el jugador defensor debe evitar que el atacante toque uno de los conos, si añadimos más jugadores el ejercicio de desplazamientos puede verse completado con cambios de oponente o ayudas defensivas. En el gráfico 3 el jugador realiza un desplazamiento previo para luego defender 1×1 en zona lateral.

2. INTERCEPTACION: consiste en interceptar el balón cuando el atacante realiza un pase.

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Los ejercicios de interceptación de balón pueden realizarse con lanzamiento a portería o sin él. En el gráfico 1 un 3×3 en zona reducida, una variante del juego de los 10 pases. En el gráfico 2 se realiza un 1×1 y seguido interceptar el pase central-pivote. En el gráfico 3 una situación de 3×4 en zona amplia, buscando los desplazamientos y la interceptación de los pases, jugar sin bote para favorecer la defensa.

3. CONTROL OPONENTE: es la acción de controlar al adversario cuando se dirige en intención de marcar gol. Técnicamente la acción correcta es controlar con una mano a la cadera y la otra al brazo portador del balón, con los pies asimétricos. Diferenciar el control del pivote, al que hay que trabajar cortando las posibles líneas de pase.

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Ejercicios básicos para una buena defensa, enseñar al jugador/a cómo marcar al contrario. Posición base, colocación de la piernas y brazos, orientación, etc… En el gráfico 1 desplazamientos y salida al control del oponente. En el gráfico 2 se realiza un 1×1 y seguido interceptar el pase central-pivote. En el gráfico 3 una situación de 3×4, salidas al par y variando en el control del jugador con balón y del pivote.

4. MARCAJE: es la acción de controlar al oponente directo (jugador par). Se realiza a distancia si el oponente está lejos de portería o en proximidad si se encuentra cerca de ella, en este caso la acción deriva en impedir la progresión del oponente, en impedir la recepción del balón dando lugar a la disuasión o la interceptación del balón, o en evitar el lanzamiento (blocaje de balón).

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En el gráfico 1 marcaje en proximidad al jugador con balón y marcaje a los pivotes en línea de pase. En el gráfico 2 marcaje en distancia y posterior desplazamiento para realizar blocaje.*

*Blocaje, se refiere al blocaje de balón ante una lanzamiento exterior; no confundir con “bloqueo” que es la acción de bloquear el paso al defensor utilizando el cuerpo (p.e. bloqueos de pivote)

5. BLOCAJE: es la interceptación del balón ante un lanzamiento del rival, se realiza con una o dos manos. Esta acción aparece cuando no hemos realizado un marcaje en proximidad por diferentes causas, por no haber llegado a tiempo (se ha realizado una ayuda defensiva sobre el jugador impar), por la distancia entre el lanzador y el defensor, por decisión táctica derivada del sistema defensivo.

Fuente: Blog Barbolax

Todas estas acciones técnicas defensivas deberían introducirse en el calentamiento y en la fase inicial de todos nuestros entrenamientos.

Táctica colectiva

En el caso que nos ocupa será el trabajo táctico de la defensa 5:1. Tenemos que trabajar la defensa ante los posibles cambios tácticos ofensivos que nos pueda plantear el contrario. Cómo responderemos ante transformaciones de la 1ª línea, de la 2ª línea, ante cruces, en los saques de golpe franco, etc…

Medios tácticos básicos

  1. Cambio de oponente: es la acción defensiva por la que dos jugadores defensores cambian de atacante (par) entre ellos. Se da en respuesta a ciertos medios tácticos ofensivos, p.e. un cruce, una permuta, etc… Siempre se realiza entre jugadores de la misma linea defensiva.

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En los medios tácticos siempre al menos debe haber 2 jugadores para trabajar. En el gráfico 1 hay dos situaciones de 2×2 (lateral-pivote y lateral-extremo) en función del juego ofensivo se deberán de realizar los cambios de oponente necesarios. En el gráfico 2 el 2×2 se da entre avanzado y central defensivo, para realizar el cambio de oponente ambos defensores habrán de situarse en la misma línea defensiva para realizar el cambio de oponente. En el gráfico 3 jugamos una situación de 3×3 obligando al ataque a realizar un cruce para que la defensa deba realizar un cambio de oponente.

2. Deslizamientos: es la acción por la que un jugador defensor se desliza por detrás de un compañero para defender a su par ante una situación donde no hay cambio de oponente, al estar ambos defensores en diferentes lineas defensivas.

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En el gráfico 1 el 2×2 se da entre avanzado y central defensivo, al estar en diferente línea defensiva el defensa central trabaja el deslizamiento para realizar las ayudas al avanzado. En el gráfico 2 jugamos una situación de 3×3 obligando al ataque a realizar una transformación para que el defensa central deba realizar un deslizamiento en ayuda de los laterales. En el gráfico 3 la situación de 3×5, donde el central ofensivo solo es pasador, los laterales salen a su par y el central defensivo trabaja el deslizamiento para marcar a los pivotes.

3. Contrabloqueos: es la respuesta defensiva al bloqueo, es un cambio de oponente ante dos jugadores (bloqueador y beneficiado) que realizan un bloqueo.

Existen dos posibilidades:

a) que el bloqueado se desplace hacia atrás, para colocarse entre el bloqueador y la portería.

b) que el bloqueado se desplace hacia delante, para colocarse entre el bloqueador y el jugador con balón (línea de pase).

Todos los ejercicios de cambios de oponente con juego de bloqueo de pivote dan lugar a un contrabloqueo. También podemos adecuar todos los ejercicios de bloqueos ofensivos para trabajo de contrabloqueos.

4. Repliegue defensivo: es la respuesta defensiva al contraataque. En nuestro caso debemos no sólo entrenar el 1×1 en el repliegue. También debemos encadenar dos fases del juego (ataque estático+repliegue; repliegue+defensa estática).

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El trabajo de repliegue es genérico para todas las defensas, debemos de enseñar al jugador/a cómo defender el 1×1 en el repliegue, para evitar lesiones y sanciones disciplinarias. Tácticamente el trabajo del repliegue dentro de nuestra defensa 5:1 debe ir enfocado a las presiones en la salida del balón, en la colocación de los jugadores tras el repliegue y en los posibles cambios ataque-defensa.

5. Colaboración con el portero: en todas las defensas se pueden crear una serie de normas que funcionan entre defensa y portero.

Táctica individual o toma de decisión defensiva

Tras haber elegido nuestro sistema defensivo y conocer cuales van a ser las conductas defensivas que vamos a realizar en cuanto a transformaciones, marcajes, etc… podemos crear los ejercicios para la toma de decisión de nuestros jugadores/as.

También y dentro de nuestras posibilidades si podemos realizar análisis de video de nuestra defensa podemos ajustar los ejercicios a realizar. De esta forma mejoraremos en aquellos movimientos o soluciones con las que más goles encajamos.

Cómo ejemplo vamos a ir a una defensa tradicional 5:1 donde:

  • El avanzado va a cerrar trayectorias en su zona defensiva.
  • Ante transformaciones de 1ª línea el avanzado irá a 5:1 lateral o mixta.
  • Los exteriores ante transformaciones de sus extremos subirán a marcar al lateral en proximidad, pasando de 5:1 a 4:2

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Lo que debemos hacer es recortar en grupos de trabajo situaciones que se pueden dar ante nuestra defensa. Tenemos dos líneas de trabajo, por un lado debemos trabajar cada conducta en elementos más simples; la opción es ir eliminando jugadores. Algunos ejemplos para el trabajo ante transformaciones de 2ª línea:

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  • Gráfico 6, juego 5×5 transformando el extremo y subiendo el exterior a defender al lateral. Variar la situación del pivote, el exterior debe elegir el momento de marcar al lateral, según nos interese y en función de la colocación del pivote podemos marcar al jugador cuando y hasta donde sube.
  • Gráfico 5, juego 5×5 una realizada la transformación y habiendo pasado de defensa 5:1 a 4:2, crear diversas situaciones en función de los pivotes o realización de cruces en 1ª línea.
  • Gráfico 4, juego 5×4 en superioridad numérica ya defendiendo en 4:2 para poder defender con éxito y corregir situaciones con más facilidad.
  • Gráfico 3, juego 4×3 de nuevo en superioridad.
  • Gráfico 2, juego 3×3 con 2 avanzados
  • Gráfico 1, juego 2×2 con 1 avanzado en zona lateral que será realizada por nuestros exteriores.

El proceso iría del gráfico 1 al 6 y finalizando con juego 6×6. Este es un ejemplo pero podemos y debemos realizar más pasos y en cada una de las conductas con las que queremos que nuestra defensa funcione. Otro paso sería realizar el mismo trabajo ante sistemas ofensivos que nuestros rivales realizan con habitualidad ante nuestra defensa.

También debemos entrenar el “error defensivo”. Es decir, partir de un error en defensa y dar una respuesta ante él. De esta manera nuestros/as jugadores/as conocerán cómo deben responder y facilitaremos la elección en la toma de decisión.

Vía: Sexto Anillo

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